助學金 / 獎勵金 / 補助金
有氧新生活 - 一起動出健康!
生活面
活動開始時間:
2026/10/06 星期二 12:00
結合體適能與流行音樂,透過輕快的有氧律動,讓運動變得更有趣!藉由規律有氧運動,增加身體活動量、提升健康體適能,鼓勵學生建立規律運動習慣,一起動出健康與活力!
【課程時程】
共8堂課,週二、週四 12:20-13:20。
〈第一週〉115.10.06(二)、115.10.08(四)
〈第二週〉115.10.13(二)、115.10.15(四)
〈第三週〉115.10.20(二)、115.10.22(四)
〈第四週〉115.10.27(二)、115.10.29(四)
【課程地點】
文開樓 LE001 壁鏡教室
【招生對象及名額】
本校學生及教職員,學生40名、教職員10名,共50名。
【報名方式】
完成線上報名後,請於9/30(三)前至衛保組繳交100元報名保證金,並完成身體組成前測(身高、體重、BMI、腰圍及體脂肪)。完成上述程序後始完成報名,名額有限,依完成報名程序之順序錄取。
【課程注意事項】
1.課程於壁鏡教室進行,參加者請自行準備一雙乾淨的運動鞋,每次上課均需更換,並請穿著適合運動之服裝。
2.本課程共8堂,請確認可配合課程時間後再行報名。
3.活動結束後,請配合至衛保組完成身體組成後測,以了解活動前後變化。
4.課程期間提供午餐,為珍惜資源並鼓勵持續參與,收取報名保證金100元。出席達6堂以上者,全額退還100元保證金,並可獲得精選實用好禮;8堂全勤者再加碼「全勤大禮包」!未達6堂者,保證金不予退還。
5.學生依實際課程參與時數認列深耕起飛時數(生活面),全程參與者共計8小時。
【學輔中心】115學年度第1學期─午餐約會活動
生活面
活動開始時間:
2026/10/07 星期三 12:40
2026/11/27 星期五 13:40
場次一:《水彩創作體驗:看見不完美的模樣》
2026/10/07(三)12:30-14:00 邱朗峰實習心理師。
透過水彩創作練習接納不完美,放下控制與焦慮,欣賞獨特且足夠美的自己。
場次二:《讓心落地:多肉彩沙紓壓工作坊》
2026/11/27(五) 13:40-15:30 吳懿珊諮商心理師。
透過多肉植物與彩沙創作,體驗園藝療癒,讓身心慢下來,找回平靜與安定。
‼️‼️須全程參與活動才可列入深耕計畫時數‼️‼️
📌 報名提醒: 完成報名後,請於一週內親至學生輔導中心繳交保證金 100 元,保證金會在活動當天全額退還喔! ⚠ 未於兩週內繳交保證金者,系統將自動取消報名資格,名額將釋出給其他同學。
作家講座|十年漫漫陪伴~~從不甘不願到讀懂父母,從愧疚崩潰到生命書寫
生活面
活動開始時間:
2026/10/07 星期三 13:40
中年之後,「養老送終」是每個人都必須面對的艱難功課。
「主要照護者」逃不開直球對視父母的病老衰敗、難纏挑剔,
「非主要照護者」抹不去內疚與潛意識的逃避指令。
每個中年兒女,都會懷疑自己是好女兒/好兒子,或,壞女兒/壞兒子?
無論用何種方式為父母養老送終,走過這條陪伴照護之路,必然會發現:
生命之所以能繼續無憾地的往前走、安心坦蕩地頻頻回望,
甚至能從老時光中覓得遺漏的滋養,乃是因為~
我們終於讀懂了父母,彼此能相互理解、彼此諒解,在不完美中靠近和解。
五十歲後,是最好的年歲,我們已能透徹最深的愛,我們已長出力量化解家庭的傷痛。
•主要照護者/非主要照護者的分工合作
•好女兒/好兒子/壞女兒/壞兒子
•為什麼「不得好死」不是詛咒?
•讀一本最獨特的書《老爸》《老媽》
•老家留下的創傷/滋養
主題輔導系列《變動中安放自己》
生活面
活動開始時間:
2026/10/23 星期五 13:40
2026/11/11 星期三 13:40
2026/11/18 星期三 13:40
👯場次一:移動城堡的心靈鑰匙:人際中的內在拉扯與自我安放。
2026/10/23(五) 13:40-16:30 李易寧諮商心理師。
透過關係牌卡探索內在與人際拉扯,學會安放自我,找回真實且安定的自己。
🌩️場次二:躲不掉,就學著與它共處~談無所不在的壓力與調適。
2026/11/11(三) 13:40-16:30 辛宜娟諮商心理師。
認識壓力與情緒反應,學習自我照顧,在變動中找回安定,減少內耗。
💞場次三:戀愛不掉血,自我不掉線。
2026/11/18(三) 13:40-16:30 卓暄苡諮商心理師。
在親密關係中練習表達需求、保 有自我,讓愛成為滋養,而非迷失自己的開始。
※需全程參與活動才可列入深耕計畫時數。